Reseña del Oura Ring 4
A partir de $349, el Oura Ring 4 se basa en su ya excelente... predecesor Con un diseño más cómodo, sensores más precisos y una batería de mayor duración. Viene con una aplicación complementaria rediseñada y con más funciones que facilita la comprensión de todos los datos de salud y bienestar que recopila el anillo inteligente. Aunque sigue siendo mejor con un dispositivo de muñeca... rastreador de actividad física como los $159.95 Fitbit Charge 6 o una reloj inteligente como los $399 Apple Watch Serie 10 Para un seguimiento detallado del ejercicio, el Oura Ring 4 reúne suficientes métricas para brindarle una comprensión completa de su salud holística, lo que lo convierte en el ganador de nuestra Elección del Editor. anillos inteligentes .
Características, precios y tamaños de Oura Ring 4
El Oura Ring 4 es un anillo inteligente conectado a una app que monitoriza tu actividad y sueño desde su posición en el dedo. Cuenta con LED infrarrojos rojos y verdes para medir el oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria, además de sensores de temperatura cutánea y un acelerómetro. Puede monitorizar 40 tipos diferentes de ejercicios, tu movimiento a lo largo del día, la duración y las fases del sueño, y tus niveles de estrés.
Puedes ver los datos que captura a través de la app Oura en Android o iOS. La app también analiza tus métricas individuales para ofrecerte puntuaciones holísticas sobre tu preparación, sueño y nivel de actividad, y te recomienda el día.
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A $349, el Oura Ring 4 cuesta $50 más que su predecesor, pero aún supera a su competidor más destacado, el modelo exclusivo para Android de $399.99. Samsung Galaxy Ring. Oura ofrece algunas estadísticas básicas gratis, pero necesitarás una membresía para acceder a la mayoría de las funciones e información de la app y sacarle el máximo provecho. La membresía de Oura cuesta $5.99 al mes o $69.99 al año después de un mes de prueba gratis. Si bien cuesta más al principio, una ventaja del Galaxy Ring es que no requiere una cuota mensual para acceder a las funciones de su app complementaria.
El Oura Ring 4 está disponible en 12 tamaños (del 4 al 15), una gama ampliada respecto a la generación anterior, que venía en tamaños del 6 al 13. El Galaxy Ring está disponible en tamaños del 5 al 13. Puedes obtener un kit de tallas de Oura al realizar el pedido, y la empresa lo recomienda incluso a los usuarios de modelos anteriores.
Oura solo ofrece el Ring 4 en la versión Horizon con un exterior completamente redondeado, a diferencia de la versión Heritage con la parte superior aplanada de la generación anterior. Los compradores del Ring 4 pueden elegir entre seis colores: negro, plata cepillada, dorado, oro rosa, plata o gris oscuro. El negro y el plateado tienen un precio base de $349, el plateado cepillada y el gris oscuro cuestan $399, y el dorado y el oro rosa cuestan $499. Para esta reseña, probé un modelo plateado en talla 14.
En cuanto al hardware, el Oura Ring 4 mejora a su predecesor al aplanar las protuberancias interiores del sensor, habituales en otros anillos inteligentes, para un ajuste más cómodo. La tecnología refinada del sensor también permite que el anillo busque continuamente las mejores vías para recopilar datos y se adapte a las variaciones si gira en el dedo durante el día o la noche.
Según Oura, el Ring 4 puede encontrar 18 rutas diferentes para la recopilación de datos, en comparación con las ocho del modelo anterior. Esta mejor búsqueda de rutas ayuda a eliminar desviaciones y lagunas en las lecturas de frecuencia cardíaca diurnas y nocturnas para una mayor precisión. Esta nueva arquitectura también requiere menos energía que la generación anterior, lo que mejora la duración de la batería.
En cuanto al software, el Oura Ring 4 se lanza junto con un rediseño completo de la app Oura, que organiza todo en una pestaña dinámica "Hoy", una pestaña sencilla "Vitales" y una pestaña "Mi Salud" con visión de futuro. La app también incluye nuevas funciones, como herramientas para la gestión del estrés a largo plazo y métricas de la zona de frecuencia cardíaca. Como parte de la renovación de la app, Oura también incorpora por primera vez a Android su centro de pruebas experimentales, anteriormente exclusivo para iOS.
Ese centro de pruebas ha ayudado a Oura a lanzar varias métricas nuevas en la aplicación desde la llegada del modelo anterior, incluidas la edad cardiovascular, la capacidad cardiovascular y la resistencia al estrés, además de nuevas funciones como un asesor impulsado por IA que ofrece información de salud personalizada.
Oura también se ha centrado considerablemente en la salud femenina en los últimos años, añadiendo funciones como Cycle Insights para predecir la menstruación y Pregnancy Insights para monitorizar factores importantes durante el embarazo, como los cambios corporales y la edad gestacional. Con el lanzamiento del Oura Ring 4, la aplicación también incorpora la función Fertile Window, que ofrecerá a las mujeres que buscan concebir una estimación de sus días más fértiles cada mes y una probabilidad estimada de concepción en un momento dado.
Todos los dispositivos Oura anteriores tendrán acceso a la nueva aplicación y a todas las nuevas funciones, lo que limita la ventaja del Oura Ring 4 sobre su predecesor a las mejoras de hardware, pero ofrece garantías sobre su futuro. Es poco probable que se quede atrás en cuanto a actualizaciones en el futuro próximo.
Diseño refinado
Salvo por una pequeña muesca en la parte inferior, el exterior del Oura Ring 4 parece una joya tradicional. Oura recomienda usarlo con la muesca hacia abajo en cualquiera de los tres dedos medios, pero no se preocupe demasiado si se mueve. La tecnología de detección mejorada permite una rotación de 30 grados hacia cualquier lado sin perder precisión, según la compañía.
Usé el anillo alternativamente entre el índice y el corazón de la mano derecha y no noté ningún cambio en los datos al cambiarlo. Me gusta el diseño elegante y sencillo del modelo plateado que probé, y la ausencia de protuberancias en el sensor lo hizo quedar al ras de la piel, lo que marca la diferencia tanto en la sensación general como en el estilo.
El diseño más voluminoso del anillo anterior resultaba un poco incómodo al sujetar objetos como una mancuerna. No noté ninguna molestia al usar el Ring 4 durante mis diez días de prueba y, a menudo, olvidaba que lo llevaba puesto durante el día.
El interior del Oura Ring 4 parece un dispositivo conectado, con ventanas y muescas para sensores. Si pasas el dedo por el interior, puedes notar pequeñas protuberancias, pero son mucho más pequeñas y menos visibles, midiendo 0,3 mm de alto en lugar de los 1,3 mm del modelo anterior.
El interior y el exterior del Oura Ring 4 ahora son íntegramente de titanio, a diferencia del interior de epoxi de su predecesor. Al igual que el modelo anterior, el Ring 4 es resistente al agua hasta 100 metros de profundidad y apto para deportes en aguas poco profundas, pero no para buceo.
Salvo las pequeñas protuberancias del sensor, las demás medidas del Oura Ring 4 son similares a las de su predecesor: 0,3 pulgadas de ancho y 0,1 pulgadas de grosor. Con un peso de entre 0,12 y 0,18 onzas, dependiendo de la talla del anillo, es más ligero que la generación anterior (0,14 y 0,21 onzas). Este peso mínimo es lógico, dado que el Ring 4 viene en un tamaño más pequeño, pero también tiene un peso máximo menor a pesar de ofrecer una opción de tamaño más grande.
El Samsung Galaxy Ring mide de forma similar 0,28 pulgadas de ancho y 0,10 pulgadas de grosor, y es aún más ligero, con un peso de entre 0,08 y 0,11 onzas, según el tamaño. El modelo de Samsung también iguala la durabilidad del Oura Ring 4.
Configuración del Oura Ring 4
La caja del Oura Ring 4 incluye el anillo, una base de carga, un cable (pero no una fuente de alimentación) y una pequeña guía que te indica cómo descargar la aplicación y te brinda algunos consejos y trucos básicos para usar el anillo.
Debes conectar el soporte de carga y alinear la muesca del anillo con la muesca correspondiente del soporte. Una vez alineado, se desliza fácilmente. El Oura Ring 4 se activará una vez colocado en el soporte. Después, tendrás que usar la app Oura para sincronizarlo con tu teléfono y completar la configuración.
En la app, tendrás que crear una cuenta si aún no la tienes. Tras introducir tu correo electrónico, accederás a tu navegador para configurar la información de facturación de la suscripción. Después, volverás a tu teléfono e introducirás tu información personal para que el anillo pueda calibrar correctamente los datos que recopila. Te pedirá tu fecha de nacimiento, peso y sexo asignado al nacer (masculino, femenino u otro).
Luego, la aplicación te brinda la opción de otorgar permisos de notificación y sincronizar datos con la aplicación de salud predeterminada de tu teléfono para completar su información.
Una vez completados los aspectos básicos, la aplicación responde a un cuestionario exhaustivo para conocerte y tus objetivos de bienestar, lo que permite elaborar consejos de salud holísticos. Te pide que elijas un área de enfoque con opciones como "Desarrollar la creatividad", "Controlar los niveles de estrés" y "Mejorar la salud". Yo elegí "Ser más productivo y enérgico". A continuación, te pregunta cómo sueles dormir y te pide que selecciones de una lista los factores que te distraen y que podrían afectar tu sueño, como tener hijos pequeños, compartir la cama o llevar una vida ajetreada. Finalmente, te pide que selecciones tus actividades y ejercicios más habituales de una lista. Seleccioné la elíptica, las tareas del hogar, correr, el entrenamiento de fuerza y caminar.
Después del cuestionario, la aplicación te indica que te coloques el anillo con el hoyuelo hacia abajo y luego calibra su señal en tu dedo para completar la configuración.
Duración de la batería
Una de las principales ventajas de un monitor de actividad física sin pantalla, como un anillo inteligente, es la duración de la batería. Oura afirma que el Ring 4 dura ocho días con una sola carga. En nuestras pruebas, se quedó corto. Lo puse en su base de carga después de siete días y seis horas con un 11 % restante. Oura me envió una notificación por la mañana con el Ring 4 al 20 %, avisándome que lo cargara en algún momento del día antes de acostarme. Lo puse en el cargador a las 22:00 y se llenó en 80 minutos.
El modelo anterior también se quedó un poco corto de los siete días de duración de batería estimados por la compañía, pero duró seis días con una sola carga durante las pruebas. El Samsung Galaxy Ring también duró seis días en nuestras pruebas, por lo que el Oura Ring 4 supera a ambos con la mejor duración de batería de la gama.
La larga duración de la batería del Oura Ring 4 es muy práctica, ya que permite que el dispositivo monitorice tu frecuencia cardíaca y otras métricas las 24 horas del día, con menos interrupciones en los datos que con los monitores de actividad física y los smartwatches con pantalla. A modo de comparación, el Fitbit Charge 6 duró tres días con una sola carga durante las pruebas. La mayoría de los smartwatches deben retirarse a diario para cargarlos o, como máximo, cada dos días en modo de ahorro de energía.
Orientación holística
Como no tiene pantalla, se conecta al Oura Ring 4 mediante su aplicación. Tras la configuración, podrás ver tu frecuencia cardíaca y tu puntuación de sueño al instante después de usarlo una noche, pero algunas otras métricas tardan más en completarse. Las recomendaciones de preparación y actividad tardan un día en calibrarse, las de estrés cinco días, y algunas métricas como la edad cardiovascular, la resiliencia al estrés y la regularidad del sueño tardan un par de semanas en estar listas.
La aplicación se abre en la pestaña "Hoy", que cuenta con ventanas dinámicas diseñadas para mostrarte la información más relevante del momento. En la parte superior, verás siempre tu puntuación de preparación, un resumen de todos tus datos en una escala del 1 al 100, así como tu puntuación de sueño de la noche anterior, tu puntuación de actividad actual y tu última frecuencia cardíaca medida.
Debajo hay una sección dinámica de destacados. Por la mañana, podría mostrar tu puntuación de sueño si necesitas trabajar, o tu puntuación de preparación si está por encima o por debajo de lo normal. Por la tarde, tu puntuación de actividad podría subir a la cima si necesitas mantenerte ocupado para alcanzar tu objetivo, o tu puntuación de estrés podría aparecer si estás sobrecargado de trabajo y necesitas un descanso. Desplázate hacia abajo para ver una cronología de las actividades que has registrado o que la aplicación importó de la aplicación de salud de tu teléfono, y continúa navegando para ver noticias y actualizaciones. Toca el botón "+" en la esquina inferior derecha para registrar manualmente un ejercicio o actividad.
La pestaña Vitales muestra los valores de la parte superior de la pestaña Hoy, pero te permite profundizar en los detalles al tocar cualquiera de ellos para ver gráficos con los datos recopilados a lo largo del tiempo y los factores que contribuyen a cada puntuación. También puedes medir rápidamente tu frecuencia cardíaca con un botón en esta pantalla.
La pestaña "Mi Salud" muestra estadísticas a largo plazo, como la capacidad cardiovascular, la edad cardiovascular y la regularidad del sueño, graficadas durante un período más largo. También puede descargar y compartir las gráficas de esta página con su médico.
Toca el icono con dos círculos en la esquina superior derecha de la pestaña "Hoy" para acceder a la duración de la batería y la configuración del dispositivo. Toca el botón de menú en la esquina superior izquierda para acceder a funciones adicionales como Círculos Oura para conectar con familiares y amigos, la sección "Explorar" con meditaciones guiadas y ejercicios de respiración, y el modo Descanso para pausar tus objetivos de actividad. También puedes acceder a Oura Labs en este menú, así como explorar tendencias, informes y configuraciones adicionales.
Evaluaciones de salud de Oura
La aplicación Oura lleva mucho tiempo ofreciendo información holística sobre la salud, como puntuaciones de preparación, actividad y sueño. Cada puntuación se ha ido perfeccionando con el tiempo, ya que Oura ha incorporado guías de IA y ha incorporado funciones adicionales.
La preparación tiene en cuenta una amplia gama de información, como la frecuencia cardíaca en reposo, el sueño y la actividad. Gracias a un sueño constante, obtuve una puntuación media de 80 durante mis pruebas. Alcancé mi punto máximo con 91 gracias a que dormí más un sábado por la mañana después de entrenar el día anterior, pero al día siguiente, mi puntuación más baja fue de 73, tras un día de descanso y dar vueltas en la cama durante la noche.
Cada día, en la pestaña "Preparación", puedes ver cómo influyó cada factor en la puntuación, con gráficos de barras sencillos que muestran cuánto te acercaste a los resultados óptimos. Los gráficos aparecerán en rojo y se etiquetarán como "Prestar atención" si actúan como un factor detractor principal de la puntuación. Al tocar cualquier gráfico, obtendrás información sobre los datos y cómo puedes mejorar.
Dicho esto, a diferencia de la guía personalizada que aparece junto con tu puntuación de preparación, los consejos que recibes al tocar cada categoría son generales. Al tocar "Actividad del día anterior", me avisa si hice demasiado o muy poco, sin especificar qué hice ese día.
Sin embargo, al tocar la puntuación de actividad, puedes obtener más detalles. Si bien la puntuación de preparación es un valor estático, cambia a lo largo del día según tu actividad. El Oura Ring 4 registra minuciosamente toda tu actividad, incluyendo moverte por la casa, dar un paseo o hacer las tareas del hogar. Me gustó mucho saber que no era un holgazán los días que no tenía tiempo para hacer ejercicio. Sé que mis gatos agradecen que limpie sus zonas de comida y arena, y ahora tengo una fuente adicional de confirmación positiva para esa actividad.
En la pestaña de actividad, verás gráficos de barras como los de la sección de preparación con los colaboradores, que resaltan en rojo los que debes tener en cuenta. Mantenerme activo durante la jornada laboral puede ser un desafío para mí, ya que suelo tener largos periodos de sedentarismo, y esta página me avisa de esos periodos de actividad. La aplicación también me envía una notificación ocasional para que me ponga en movimiento después de estar sentado durante un tiempo prolongado. Los datos de esta pestaña también se desglosan en gráficos que muestran la actividad alta, media y baja, y agradezco la información detallada. He podido alcanzar mis objetivos algunos días simplemente caminando un rato por el barrio.
Tras un par de semanas de pruebas, el Oura Ring 4 realizó evaluaciones a largo plazo de mi capacidad cardiovascular y regularidad del sueño. Según el anillo, mi capacidad cardiovascular es baja, mi edad cardiovascular se corresponde prácticamente con mi edad real y mi regularidad del sueño es óptima. Al pulsar cualquiera de estas métricas, se abre una página con información adicional y gráficos. Si bien la métrica de capacidad cardiovascular tardó aproximadamente una semana en completarse y se puede probar manualmente con el Ring 4, la regularidad del sueño tardó aproximadamente dos semanas y la edad cardiovascular tardó casi un mes en mostrar las primeras evaluaciones.
El Samsung Galaxy Ring cuenta con una métrica similar a la de Oura, denominada Puntuación de Energía. Se representa como un valor diario estático de 0 a 100, generado por la IA Galaxy de Samsung y acompañado de un consejo de bienestar personalizado. Aunque el Galaxy Ring es compatible con cualquier teléfono Android, es necesario vincularlo específicamente con un teléfono Samsung para ver estos valores.
En cuanto a los rastreadores de muñeca, el precio es de $299.99 Samsung Galaxy Watch 7 Tiene el mismo puntaje de energía y consejos de bienestar. El precio es de $399. Reloj de Apple La serie 10 tiene una métrica específica del ejercicio llamada Carga de entrenamiento que te avisa si te estás ejercitando demasiado o muy poco. El de $349 Pixel Watch 3 se acerca más al repertorio completo de Oura con métricas estáticas de puntuación de preparación y carga cardiovascular y una carga de entrenamiento que se actualiza continuamente, pero carece de la amplitud de los gráficos y conocimientos a largo plazo de Oura.
Seguimiento del ejercicio amplio pero preciso
Oura ahora registra automáticamente 40 tipos de ejercicios diferentes, en comparación con los 30 que tenía su predecesor. Para cualquier ejercicio, el Ring 4 registra la quema de calorías, la intensidad y la duración del entrenamiento. Si llevas el teléfono contigo mientras corres o caminas al aire libre, registrará la distancia, el ritmo promedio y un mapa de tu ruta.
También puedes iniciar manualmente el seguimiento de un entrenamiento para capturar datos detallados de tu frecuencia cardíaca, pero esta función solo es compatible con cinco tipos de actividad: ciclismo indoor, running indoor, ciclismo al aire libre, running al aire libre y caminata. El Oura Ring 4 recopila datos de frecuencia cardíaca y actividad independientemente de lo que estés haciendo, pero para las actividades compatibles, te ofrecerá un desglose de tus zonas de frecuencia cardíaca para mostrar tu nivel de intensidad. También mostrará tu frecuencia cardíaca registrada a lo largo del entrenamiento, junto con el valor promedio durante la sesión.
Probé el Oura Ring 4 durante una carrera junto con el El Apple Watch Ultra 2 y el anillo funcionaron a la perfección al evaluar mi frecuencia cardíaca promedio, calorías, distancia, ritmo y tiempo. Durante la última parte de la carrera, hice sprints a intervalos para ver qué tan bien el anillo podía seguir el ritmo de las subidas y bajadas. El gráfico se veía un poco redondeado durante esa sección, pero sí mostró algunas fluctuaciones.
Aunque el Oura Ring 4 desglosa el tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca y puedes tocar debajo de cada zona para obtener información sobre cada una, no puedes ver las cifras exactas en el gráfico de frecuencia cardíaca en ningún momento. Aun así, los datos de la zona de frecuencia cardíaca ofrecen una buena guía para planificar futuros entrenamientos y mantenerse activo.
Si simplemente te interesa mejorar tu salud en general, el Oura Ring 4 captura una gran cantidad de datos. Si buscas información más detallada sobre un entrenamiento en particular, necesitarás un monitor de actividad física en la muñeca o un smartwatch. Para correr, el Apple Watch Series 10, el Galaxy Watch 7 y el Pixel Watch 3 capturan métricas avanzadas como la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo, la potencia y la oscilación vertical. Los dispositivos con pantalla también son más fáciles de consultar durante el entrenamiento si quieres saber tu frecuencia cardíaca actual sin tener que sacar el teléfono.
El Galaxy Ring captura detalles de la cadencia de carrera y muestra valores de frecuencia cardíaca en cada momento durante el entrenamiento, pero solo ofrece seguimiento automático al caminar y correr, sin seguimiento manual. Su frecuencia cardíaca y el número de pasos también mostraron ocasionalmente pequeñas imprecisiones durante las pruebas.
Para probar el seguimiento automático del entrenamiento en el Oura Ring 4, pasé 10 minutos en una máquina de remo, cinco minutos en una escaladora y 10 minutos en una elíptica. El Apple Watch Ultra 2 detectó el primer y el tercer entrenamiento e identificó correctamente qué máquina estaba usando. El Oura Ring 4 no fue tan preciso. Después de llegar a casa y abrir la aplicación, descubrí que había agrupado mi tiempo en un solo entrenamiento y me pidió que etiquetara mi actividad, suponiendo que estaba corriendo. Además, no comenzó a registrar mi entrenamiento hasta unos 10 minutos después de haber empezado y alargó el final unos 10 minutos. Esto tiene sentido, ya que analiza la frecuencia cardíaca, y probablemente tardé ese tiempo en ponerme en marcha al principio y en enfriarme al final.
Si bien prefiero el Oura Ring 4 para el seguimiento automático de la actividad general, claramente no es tan preciso como un dispositivo portátil como el Apple Watch Ultra 2 para el seguimiento preciso y automático de entrenamientos específicos.
Detallando el sueño y el estrés
El Oura Ring 4 monitorizó mi sueño de forma excelente. Mide la duración del sueño, la eficiencia, la latencia, el descanso, el tiempo que pasas despierto en la cama, el tiempo que pasas en cada etapa del sueño, además de métricas de salud como la variabilidad promedio de la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en sangre, la regularidad respiratoria y la frecuencia cardíaca en reposo. Evalúa estos diversos factores para ofrecerte una puntuación del sueño y una evaluación personalizada.
Las cifras que recopiló coincidieron en general con las de la Nest Hub En mi mesita de noche, cerca, y el Apple Watch Ultra 2 en mi muñeca. Oura solía atribuirme un poco menos de sueño que Nest, pero casi igualó al Ultra 2, lo cual tiene sentido, ya que los dispositivos de mi dispositivo personal entendían mejor cuándo me dormía de verdad que cuándo estaba quieto.
Los gráficos de las etapas del sueño fueron consistentes en los tres dispositivos, y los números de frecuencia cardíaca coincidieron con los del Ultra 2. No noté ninguna brecha en los datos como lo hice cuando probé el Galaxy Ring, por lo que la tecnología del sensor de Oura realmente parece funcionar bien para mantener el flujo de datos a pesar de que el anillo se mueve durante la noche.
El Oura Ring 4 evalúa la regularidad respiratoria y proporciona información útil sobre el sueño. Con el tiempo, sus recomendaciones me impulsaron a mantener un horario constante y a asegurarme de tomarme un tiempo para relajarme antes de acostarme. Sin embargo, no monitoriza los ronquidos como el Galaxy Ring cuando se conecta a un teléfono Samsung cercano.
También encontré la información sobre el estrés de Ring 4 detallada y útil. Mostraba subidas y bajadas que coincidían con mi experiencia, indicando que mis niveles de estrés eran de "Activado" durante mi jornada laboral y asistía a reuniones. Subía a "Estresado" durante un entrenamiento o cuando veía un partido de playoffs de béisbol reñido y bajaba a "Relajado" o "Recuperado" cuando me relajaba por la noche y me ponía a jugar videojuegos.
También puedes ver el movimiento y la actividad superpuestos en su gráfico de estrés, incluyendo cualquier entrenamiento iniciado manualmente, los que añadiste a la base de datos de Oura posteriormente y los que el Oura Ring 4 registró automáticamente. En resumen, el gráfico me mostró claramente cuándo estaba estresado y me dio bastantes pistas sobre el motivo. También puedes añadir etiquetas manualmente al gráfico de estrés, una función que usé para registrar el impacto de un emocionante partido de los Tigers.
Debajo del gráfico se encuentra una evaluación escrita de su estado de estrés actual y su estrés general del día. En general, los gráficos de estrés de Oura son mucho más detallados e informativos que los datos comparables de sus competidores, incluyendo los del Samsung Galaxy Ring, que grafica los flujos y reflujos de forma más amplia, sin superposiciones contextuales.
Veredicto: El mejor anillo inteligente
El Oura Ring 4 es cómodo de llevar, dura varios días con una sola carga y recopila con precisión datos detallados sobre actividad, sueño y estrés. Su aplicación complementaria facilita la búsqueda de todas tus estadísticas y proporciona información útil sobre tus objetivos de actividad diaria y el control de tu salud a largo plazo. El Galaxy Ring es una buena alternativa para los usuarios de teléfonos Samsung que buscan un anillo inteligente sin cuota mensual, pero no ofrece la misma variedad de funciones que el Oura Ring 4. También puedes optar por un smartwatch como el Apple Watch Series 10 para obtener información holística sobre tu salud o por un monitor de actividad física asequible como el Fitbit Charge 6 para un seguimiento detallado del ejercicio y el sueño, pero ninguno ofrece la misma comodidad discreta ni la misma duración de batería de una semana que el Oura Ring 4. Por ello, el Oura Ring 4 destaca como uno de los mejores monitores de salud holística, independientemente de su formato, y se ha ganado el premio Editors' Choice para anillos inteligentes.
