La mejor decisión que tomé durante el confinamiento de 2020 fue... salud y fitness Una prioridad en mi vida. Tres años después, sigo haciendo ejercicio a diario. Como crítico tecnológico, es natural que me interese lo nuevo. tecnología de la salud En mi experiencia personal, el producto adecuado puede ayudar con las sesiones de entrenamiento, controlar el progreso y facilitar la recuperación. De hecho, voy a analizar tres productos que hacen precisamente eso.

Estoy revisando el ReAthlete Beber una botella de agua de medio galón , la Báscula digital Counto y la Masajeador de mano inalámbrico Dextra . Parece oportuno y útil analizar los tres a la vez. La botella de agua Drinq es ideal para entrenar, mientras que la báscula digital Counto está diseñada para monitorizar el progreso de la composición corporal a lo largo del tiempo. Finalmente, el masajeador de mano Dextra facilita la recuperación. ¿Podrían ser estas las piezas que faltan en tu kit de fitness? Descubrámoslo.

Diseño de los productos tecnológicos de fitness de ReAthlete

Botella de agua potable

La Drinq tiene capacidad para 2,2 litros de agua (74 oz) en un envase apto para uso alimentario y libre de BPA/BPS. Incluye una funda de neopreno con tres bolsillos. Uno de ellos permite guardar el smartphone y el otro, de malla, un estuche para auriculares inalámbricos. El tercer bolsillo cuenta con un mosquetón para guardar las llaves. Estos bolsillos son una incorporación brillante al diseño de una botella de agua deportiva. La Drinq también cuenta con correas ajustables extraíbles, una pajita en el interior de la fuga y una tapa antipolvo. Puedes llevarla colgada del hombro o como mochila y beber a sorbos durante todo el día. De hecho, la botella tiene marcado un horario de consumo diario. Esto te ayuda a controlar tu consumo de agua a lo largo del día con marcadores de tiempo.

Báscula digital Counto

La báscula digital Counto tiene un diseño delgado y compacto que mide 25,4 cm x 25,4 cm x 1,8 cm (ancho x alto x fondo). Está fabricada con una plataforma de vidrio templado con cuatro sensores ubicados en la parte delantera y trasera de cada pie. Mide la composición corporal mediante impedancia bioeléctrica (BIA). Se envía una corriente eléctrica a través del cuerpo. El tiempo que tarda la corriente en atravesar el cuerpo calcula la composición corporal. Sin embargo, la Countro mide más que solo el peso corporal. Proporciona 12 mediciones, incluyendo la tasa de músculo esquelético, la tasa metabólica basal, la masa muscular, el índice de grasa corporal y más. Los datos se envían a la aplicación Counto para monitorizar los cambios en la composición corporal a lo largo del tiempo.

Masajeador de manos Dextra

El masajeador de manos DEXTRA tiene un diseño portátil y ergonómico que se adapta a manos grandes y pequeñas. En la parte superior, cuenta con una interfaz táctil para seleccionar la configuración de masaje preferida. Masajea una mano a la vez. Al deslizar la mano hacia el dorso, la estructura interior se adapta a los contornos naturales de la mano. Los usuarios pueden elegir entre cuatro configuraciones: acupresión, compresión de aire, calor y vibración. El temporizador integrado permite sesiones de masaje de entre 10 y 30 minutos. Las patas antideslizantes en la parte inferior mantienen el masajeador de manos DEXTRA seguro y estable durante la sesión. Además, cuenta con una batería recargable que se alimenta mediante el cable USB incluido.

Uso de los productos tecnológicos de fitness inteligentes ReAthlete

Botella de agua potable

Si haces ejercicio, necesitas una botella de agua. Para el gimnasio y las sesiones de saltar a la comba, prefiero beber de una botella con pajita. Me alegró ver que la Drinq venía con pajita. Sin embargo, me emocionó mucho ver que incluye un cepillo de limpieza. Antes, añadía una cucharada de vinagre de manzana a mi botella antes de ir al gimnasio. Sin embargo, no podía limpiar el interior y noté que le crecía moho. Al final, compré una botella nueva y dejé de añadir vinagre de manzana. Con este cepillo de limpieza, lo vuelvo a añadir y después le doy una limpieza profunda a la Drinq.

La funda de neopreno es un gran complemento y perfecta para el gimnasio. Ahora llevo el teléfono y la botella de agua juntos en un mismo sitio. Nunca llevaba las fundas de los auriculares al gimnasio, pero ahora sí. Ojalá el bolsillo grande fuera un poco más grande. Con la funda puesta, el smartphone queda muy justo. Apenas cabe. Otra cosa a la que tengo que acostumbrarme es a llevarla. Aunque las correas son muy útiles, prefiero quitármelas para ir al gimnasio. La sujetaba con la correa superior cuando iba corriendo al gimnasio por la mañana. Para paseos largos o excursiones, sin duda uso las correas. Siempre llevo una botella de agua a todas partes, así que la Drinq ahora es mi botella de agua predilecta.

Báscula digital Counto

He estado usando básculas inteligentes Desde que salieron. Sin embargo, siempre desconfío de la precisión de sus datos. Tengo una báscula inteligente Withings, así que hice comparaciones consecutivas con la báscula digital Counto. Me pesé a primera hora de la mañana después de ir al baño. Ambas básculas dieron el mismo peso total: 70 kg. Sin embargo, había grandes diferencias en el porcentaje de grasa corporal. La báscula Withings marcaba un 18 %, mientras que la báscula digital Counto marcaba un 24,9 %. Es una gran discrepancia. Tenía un viaje planeado, así que me fui de la ciudad y volví un mes después. Esta vez, cambié la báscula digital Counto al "Modo Atleta" en la aplicación y me pesé. Mi peso total fue de 70 kg con aproximadamente un 14 % de grasa corporal. Esto parecía mucho más preciso. Si haces ejercicio con regularidad, tendrás que ponerla en modo atleta para ajustar el algoritmo.

Masajeador de manos Dextra

Salto mucho a la comba y me duelen los pies, así que uso un masajeador de pies. Es uno de los mejores aparatos que he probado este año. Aunque ahora mismo no tengo problemas en las manos, tenía muchas ganas de probar el masajeador de manos Dextra. La combinación de calor y amasamiento con la presión de aire es increíblemente relajante. Los ajustes son muy personalizables. Los controles táctiles son intuitivos y es fácil programar una sesión de masaje rápida. También me gusta que sea portátil y que tenga batería recargable. Vi Netflix en el sofá mientras me daban un masaje de manos. Mi gran problema es que quiero dos. Mi sueño sería que me dieran un masaje de pies y manos a la vez mientras veo una película. No se podría hacer mucho durante esa sesión de masaje, pero así es como me gusta una noche de viernes de mediana edad.

¿Quiénes son estos? ¿Productos de tecnología de fitness ReAthlete para?

Botella de agua potable

Si entrenas regularmente en un gimnasio, entonces la botella de agua Drinq es para ti. No te das cuenta de lo beneficiosos que son los bolsillos hasta que empiezas a usarlos para guardar tu teléfono, llaves y auriculares. También es buena para las personas que añaden cosas a su botella de agua, como una mezcla de pre-entrenamiento. En mi caso, es monohidrato de creatina y vinagre de sidra de manzana. El problema con mi botella anterior era limpiar el interior. El cepillo incluido con el Drinq facilita la limpieza regular. Evitaría esta botella de agua si eres un corredor que quiere correr y beber agua al mismo tiempo. Dicho esto, es genial para senderistas o personas que viajan diariamente. Cuélgala sobre el hombro y tendrás H20 dondequiera que vayas. Es una pena que no tengan una versión mini de la botella de agua Drinq porque es bastante grande.

Báscula digital Counto

Personalmente, creo que todos deberían tener una báscula inteligente. La medición del peso corporal general no indica bien si se está perdiendo o subiendo de peso, ya que nuestro peso fluctúa a lo largo del día según la cantidad de agua que consumimos. La báscula digital Counto afirma medir muchas métricas de salud diferentes, lo que puede ser útil para hacer un seguimiento de tus objetivos. Sin embargo, asegúrate de configurarla en el modo correcto en la aplicación. Hay modos para adolescentes, atletas y embarazo. Supongo que el algoritmo cambia entre cada uno de los modos. A las personas que se basan en datos, como yo, les encanta hacer un seguimiento de las métricas de composición corporal para evaluar el progreso. Sin embargo, no quiero registrar datos erróneos, y tú tampoco deberías. Si tus datos parecen incorrectos, cambia el modo y comprueba si se vuelven más precisos. Luego, mídete a la misma hora todos los días, preferiblemente por la mañana después de ir al baño. De esa manera, la báscula digital Counto se convierte en una excelente herramienta para hacer un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo.

Masajeador de manos Dextra

Cuando me di cuenta de que tenía problemas en los pies, me compré un masajeador. La mejor decisión. Por otro lado, si tienes problemas en las manos, sin duda deberías considerar el masajeador de manos Dextra. Vale la pena considerarlo para personas con síndrome del túnel carpiano, artritis o dolor general en las manos debido a la tensión. Pueden ser oficinistas, gamers, músicos o comerciantes. Tenía un amigo higienista dental que siempre se quejaba de la tensión en las manos por el trabajo. Esto es para alguien como él. Mientras te relajas viendo Netflix, consiéntete con un buen masaje en las manos. El único problema es que no puedes masajear ambas manos a la vez. Ojalá pudiera probar dos a la vez para ver si vale la pena. Así que mi consejo es empezar con uno y quizás añadir otro si quieres ser más eficiente.

Reflexiones finales sobre productos de fitness Reathlete

Todos llevamos vidas ocupadas y puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Nunca olvides que la salud es riqueza. Mantenerte en forma y activo es una de las mejores inversiones que puedes hacer. Vas a necesitar una botella de agua, así que consulta... Botella de agua Drinq . No sabía que la necesitaba hasta que la revisé. Ahora la uso a diario. Eso debería indicarte algo. Lo siguiente que debes hacer es registrar tu progreso. Báscula digital Counto Te ofrece muchos tipos de métricas diferentes para seguir a lo largo del tiempo. Recuerda que tu peso total no lo dice todo. Presta especial atención a tu porcentaje de grasa corporal. El objetivo es reducirlo mientras preservas y desarrollas músculo. Por último, tómate la recuperación en serio. Si tienes dolor o problemas en las manos, te recomiendo que al menos pruebes... Masajeador de mano Dextra . Es fácil de usar, portátil y puede convertir una noche de cine en una sesión de masaje.