Reseña del Samsung Galaxy Ring
Samsung está ayudando a impulsar la categoría relativamente naciente de anillos inteligentes El Galaxy Ring (399,99 dólares) se popularizó. El diseño pulido, ligero y duradero de este modelo de primera generación da la impresión de que la compañía ha estado fabricando dispositivos basados en los dedos. rastreadores de actividad física Durante años. Con sensores integrados, el Galaxy Ring monitoriza tu actividad mientras estás despierto y la calidad de tu sueño. Además, utiliza la IA Galaxy de Samsung para ofrecerte una puntuación de energía diaria que te ayuda a evaluar rápidamente tu estado de ánimo y consejos personalizados para mejorar tu bienestar. El Galaxy Ring es una opción elegante para el seguimiento de la salud si tienes... Teléfono Android, aunque sus mejores características están reservadas específicamente para los teléfonos Samsung Galaxy. Para todos los demás, Anillo Oura Generación 3 ($299,99, más una membresía mensual de $5,99) sigue siendo nuestra elección de los editores por su precisión superior, mayor compatibilidad con teléfonos y menor costo inicial.
Diseño y especificaciones: Estética A+, con potencia para días
El Galaxy Ring requiere un teléfono con Android 11 o posterior, y un teléfono Samsung para acceder a todas sus funciones, como Galaxy AI Insights. El Oura Ring, en cambio, ofrece mucha más flexibilidad, compatible con Android e iOS.
Aunque inicialmente cuesta $100 más que el Oura, el Galaxy Ring no requiere suscripción para nada en su aplicación. La mayoría de las mejores funciones de Oura están sujetas a una cuota mensual de $5.99, que también incluye meditaciones guiadas. Sin suscripción, el Oura Ring solo ofrece métricas básicas de salud y tres puntuaciones diarias sencillas (Actividad, Disponibilidad y Sueño).
El Galaxy Ring está disponible en negro, plateado o dorado en tallas del 5 al 13, pero es pequeño. Samsung ofrece una kit de dimensionamiento Por $10, lo que te da $10 para el costo de un anillo. Samsung recomienda usar el Galaxy Ring en el dedo índice, si es posible. Tuve que usar la talla más grande en el anular para la prueba porque no me cabía en el índice ni en el corazón.
El impecable diseño del Galaxy Ring se extiende a su apariencia, tacto, tamaño e incluso a su estuche. Lo usé durante más de una semana y es el wearable más cómodo que he probado. A menudo olvidaba que lo llevaba puesto. Es pequeño y ligero: mide 7 mm de ancho y 2,5 mm de grosor, y pesa entre 2,2 y 3 g, según el tamaño. A modo de comparación, el Oura Ring mide 8 mm de ancho y 2,5 mm de grosor, y pesa entre 4,5 y 6 g. El diseño más estilizado del Galaxy Ring es una ventaja sobre el Oura, que es más voluminoso.
El exterior del Galaxy Ring es liso, con una forma ligeramente cóncava en la parte superior. La parte inferior tiene una pequeña muesca orientada hacia la palma de la mano para que puedas comprobar fácilmente su correcta orientación. La parte inferior del interior alberga las muescas de los sensores y los LED verde y rojo que forman un sensor de fotopletismografía (PPG) para detectar la circulación sanguínea y la oxigenación. Bajo la superficie, el Galaxy Ring también cuenta con un acelerómetro y un sensor de temperatura cutánea, formando un trío de sensores compatible con el Oura Ring Gen 3. Utiliza Bluetooth 5.4 para comunicarse con el teléfono.
A pesar de ser pequeño y ligero, el Galaxy Ring es duradero. Está hecho de titanio de grado 5 y tiene una Clasificación IP68 para una clasificación de resistencia al agua y al polvo, y una clasificación de presión de agua de 10 ATM, por lo que puede sobrevivir en aguas tranquilas hasta 328 pies de profundidad.
La capacidad de la batería del Galaxy Ring varía según el tamaño, desde 18 mAh en el anillo de tamaño 5 hasta 23 mAh en el de tamaño 13. En nuestras pruebas, el tamaño más grande duró 6,5 días con una sola carga, justo por debajo de la duración máxima de batería estimada por Samsung de siete días. Al menos con el tamaño más grande, solo tendrás que cargarlo aproximadamente una vez a la semana y podrás usarlo de forma constante el resto del tiempo. El Oura Gen 3 también duró unos seis días con una sola carga en nuestras pruebas, mientras que el Fitbit Charge 6 ($159.95), un rastreador de muñeca, duró de cuatro a cinco días entre cargas, dependiendo de la configuración de la pantalla.
La duración de la batería es una gran ventaja que ofrece el Galaxy Ring sobre el reloj inteligente insignia de la compañía, el Galaxy Ring de $299.99. Galaxy Watch 7, que duró solo 22 horas con la pantalla siempre encendida habilitada.
El Galaxy Ring se entrega con un estuche de carga translúcido de ingenioso diseño con una batería de 361 mAh. El estuche puede recargar el anillo 1,5 veces antes de tener que enchufarlo. Según Samsung, el anillo tarda 80 minutos en cargarse completamente en el estuche, lo cual coincide con mi experiencia durante las pruebas.
Las muescas del anillo solo permiten que encaje en el estuche de carga de una manera. Con el anillo colocado, puedes presionar el botón central del estuche y una luz indicadora circular mostrará cuánta carga le queda. Sin el anillo colocado, el mismo botón mostrará la carga restante en el estuche.
Para comprobar rápidamente el estado de la batería del anillo sin sacar el teléfono, simplemente quíteselo del dedo. Los LED del interior parpadearán en verde si el nivel de carga es de al menos el 15 % o en rojo si es inferior.
Características: Seguimiento holístico de la salud
Mientras estás despierto, el Galaxy Ring monitoriza tu actividad, frecuencia cardíaca, ciclo menstrual, pasos y estrés. Puede avisarte a través de tu teléfono si detecta una frecuencia cardíaca alta o baja, o si has estado inactivo durante un tiempo. Registra automáticamente tus caminatas y carreras, y puede monitorizar tu frecuencia cardíaca y la duración de tu entrenamiento para otros ejercicios si los registras desde tu teléfono. En comparación, el Oura Ring monitoriza automáticamente más de 40 ejercicios diferentes.
Mientras duermes, el Galaxy Ring monitoriza tu oxígeno en sangre, tu frecuencia cardíaca, tus movimientos nocturnos, tu respiración, tu temperatura de la piel, la latencia del sueño y las fases del sueño. Con un teléfono Samsung conectado cerca, también puede monitorizar tus ronquidos. Utiliza estas métricas para evaluar la calidad de tu sueño, basándose en criterios como el descanso y la recuperación física y mental, para ofrecerte una puntuación general del sueño.
El Galaxy Ring integra tu actividad y sueño registrados en una Puntuación de Energía generada por IA que se actualiza a diario. Presentada como un único número en una escala del 0 al 100, la Puntuación de Energía está diseñada para ofrecerte una visión holística de tu bienestar general. Un consejo de bienestar personalizado te ayudará a mejorar tu Puntuación de Energía y a sentirte con más energía día tras día. Oura también ha estado aprovechando la IA en su aplicación complementaria a través de una función beta llamada Oura Advisor, que ofrece consejos de salud personalizados y evaluaciones holísticas.
El Oura Ring ofrece funciones adicionales que no están disponibles en el Galaxy Ring, como información sobre el embarazo y la edad cardiovascular. Aun así, en general, el anillo de Samsung... Se asemeja mucho al Oura En cuanto a funciones, ambos se quedan cortos ante el Fitbit Charge 6, que ofrece herramientas robustas de seguimiento del estado físico y del sueño, además de funciones de estilo de vida como Google Maps, Google Pay, Google Wallet y YouTube Music.
Como monitor de actividad física y salud, el Galaxy Ring carece de muchas de las funciones del Galaxy Watch 7, más económico, como el GPS integrado y la capacidad de monitorizar la apnea del sueño, realizar un ECG y calcular el porcentaje de grasa corporal, además de funciones de estilo de vida como llamadas, aplicaciones descargables y pagos móviles. Si eres un gran fan de Samsung, puedes adquirir ambos dispositivos y el Galaxy Ring funcionará con el Watch 7 o el... Galaxy Watch Ultra para recopilar datos, lo que prolonga la duración de la batería del anillo en un 30 %, según la compañía. Para esta reseña, emparejé el anillo con un Galaxy Z Flip 6 y no llevaba un reloj inteligente Samsung al mismo tiempo.
Configuración y aplicaciones: una experiencia fluida
Emparejar el Galaxy Ring con mi teléfono Samsung fue fácil y la configuración tardó menos de cinco minutos. El anillo viene en el estuche incluido, y la caja también incluye un cable de carga USB-C, pero no incluye adaptador de pared.
Abre la funda con el anillo dentro para activar el modo de emparejamiento. Debería aparecer una ventana en tu teléfono Android solicitándote que conectes el anillo. Si no la ves, cierra y vuelve a abrir la funda. Si sigue sin aparecer, usa el menú de Bluetooth de tu teléfono.
Para completar la conexión, inicia sesión en la app Galaxy Wearable en tu teléfono. Te guiará a través de los permisos y acuerdos. Deberás habilitar el rastreo preciso de ubicación en todo momento para que tu teléfono encuentre el anillo. Después, finalizará el emparejamiento, te guiará en la configuración de tus objetivos de actividad diaria y te mostrará varios consejos y trucos para usar el anillo.
Activé sus métricas avanzadas de sueño: oxígeno en sangre, temperatura de la piel y detección de ronquidos. También habilité las alertas de frecuencia cardíaca alta y baja (omití la función para predecir tu ciclo menstrual). Para notificaciones como la frecuencia cardíaca baja o las alertas de batería baja, el anillo no tiene altavoces integrados ni vibra, así que solo te avisa mediante una notificación push en tu teléfono.
Si decides emparejarlo con un nuevo teléfono, puedes volver a colocar el anillo en el estuche y presionar el botón durante tres segundos para volver al modo de emparejamiento.
Una vez conectado, puedes usar la app Galaxy Wearable para ajustar ajustes como los umbrales de alertas de inactividad y las alertas de frecuencia cardíaca alta y baja. La app también te permite activar gestos que te permiten juntar el dedo pulgar y el índice dos veces para tomar una foto con el teléfono o desactivar una alarma. Al igual que las funciones de IA, este control por gestos también depende de que tengas un teléfono Samsung. Una práctica función de la app Galaxy Wearable, "Buscar mi Anillo", te ayuda a localizar tu pequeño wearable si lo pierdes, mostrando su ubicación en un mapa e iluminando los LED del reloj.
La app Galaxy Wearable tiene una imagen de un anillo en la parte superior con un porcentaje de batería debajo. Debajo, encontrarás botones para la Puntuación de Energía, Sueño y Frecuencia Cardíaca, pero todos estos te llevan a la sección correspondiente de una app independiente: Samsung Health.
La app Samsung Health es donde encontrarás los datos que captura tu reloj. No me gusta tener que usar dos apps diferentes, pero la app Salud está bien organizada y facilita encontrar y contextualizar la información registrada. La puntuación de energía y los consejos de bienestar aparecen en la parte superior. Desplázate hacia abajo para ver la actividad, el seguimiento del ciclo, la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos, el estrés, los entrenamientos y más. Toca cualquier mosaico para obtener más detalles. Dentro del mosaico, también puedes iniciar una lectura de métricas como la frecuencia cardíaca y el estrés. Toca el botón de menú en la esquina superior derecha para cambiar las tarjetas que se muestran y el orden en que se muestran. Las pestañas de la parte inferior te permiten explorar videos de fitness, compartir tu progreso con amigos y editar tu perfil personal.
Seguimiento de actividad: no es el mejor
Para medir la precisión de sus mediciones de frecuencia cardíaca, llevé el Galaxy Ring a correr mientras también usaba un Apple Watch Ultra 2. El reloj monitorizó automáticamente el entrenamiento y calculó correctamente tanto la duración como la distancia recorrida, pero me ofendió un poco ver que la actividad se llamaba caminar en lugar de correr. Para ser justos, corrí despacio e hice algunos intervalos de sprints combinados con caminata hacia el final de mi entrenamiento de 30 minutos, pero claramente troté la mayor parte del tiempo.
Sin embargo, los números de frecuencia cardíaca del anillo coincidieron en su mayoría con los del Reloj de Apple Ultra 2 mostró correctamente los picos en las gráficas que coincidían con mis intervalos de sprint. Sus valores de frecuencia cardíaca media y máxima se inclinaron ligeramente hacia abajo, con una frecuencia cardíaca media 10 pulsaciones por minuto (ppm) inferior a la de Apple y una frecuencia cardíaca máxima 5ppm inferior. Dicho esto, detuve manualmente el seguimiento del entrenamiento en el Apple Watch mientras estaba enfriando cerca de casa, y el Galaxy Ring siguió registrando el ejercicio durante aproximadamente un minuto más, por lo que la desviación en los promedios es comprensible. Los valores del anillo también fueron inferiores a los del Ultra 2 en cada momento, pero no de forma significativa.
Mientras corres, el Galaxy Ring también registra tu cadencia, calorías quemadas, zonas de frecuencia cardíaca, ritmo, velocidad y pasos. En mi prueba de 30 minutos, sus valores de cadencia coincidieron con los del Ultra 2. Sin embargo, el Galaxy Ring no ofrece las métricas detalladas de tu técnica de carrera que ofrecen el Galaxy Watch 7 o el Apple Watch, como el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical. Al no tener GPS, no mostrará un mapa de tu ruta después de una carrera al aire libre.
Durante las pruebas, el recuento de pasos del Galaxy Ring mostró algunas imprecisiones en comparación con el Apple Watch Ultra 2 y el OnePlus Watch 2R (que también estoy probando para una próxima reseña). En dos de los cuatro días, su recuento de pasos se mantuvo dentro de un par de cientos de pasos con respecto al de los smartwatches de Apple y OnePlus, lo cual representa un margen de error razonable. En los otros dos días, el Galaxy Ring mostró un recuento de pasos más de 1000 pasos superior al de los otros dispositivos.
Información útil sobre salud basada en IA
El recuento de pasos y las mediciones de frecuencia cardíaca del Galaxy Ring fueron al menos lo suficientemente razonables como para darme una idea general de mi actividad, y disfruté consultando mi puntuación de energía diaria y mi consejo de bienestar. Tras una noche de sueño pésima otra noche, mi puntuación fue de 58, lo que se clasificó como "Requiere atención". Antes de eso, había estado en racha con buen sueño y ejercicio, y obtuve puntuaciones de 82 y 83.
Un día, mostró una puntuación Regular de 63, y el consejo de bienestar reveló que mi frecuencia cardíaca al dormir variaba mucho. Recomendó actividades para aliviar el estrés, como pasatiempos y meditación, para el día. Algunos consejos de bienestar son obvios, como dormir más, pero otros se adaptan a tus métricas, como cuando me animó a hacer una cantidad específica de ejercicio ligero. La mayoría de los datos de la IA de Samsung fueron anecdóticamente precisos, aunque no útiles.
La métrica Energy Score me recuerda a la métrica Body Battery común de Garmin, disponible en muchos de los dispositivos de la marca, incluido el Lirio 2 y el Vivoactive 5. Las métricas de Garmin se actualizan a lo largo del día en lugar de mostrar solo un número estático, que es lo que prefiero, pero el Samsung Energy Score sigue siendo útil y usar el anillo es una forma más cómoda de obtenerlo que el Watch 7.
Seguimiento del sueño sólido
La calidad y la cantidad del sueño influyen considerablemente en tu Puntuación de Energía, y el Galaxy Ring demostró ser bastante preciso al evaluar mi sueño. La app Samsung Health muestra una puntuación de sueño específica, y al tocarla, se muestran detalles como la duración, un desglose de los factores de tu puntuación de sueño, un gráfico de tus etapas de sueño, el oxígeno en sangre durante el sueño, los ronquidos, la temperatura de la piel durante el sueño, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la consistencia del sueño.
Las mediciones de duración del sueño del Galaxy Ring coincidieron en su mayoría con las del Apple Watch Ultra 2, el OnePlus 2R y el Nest Hub. Samsung ocasionalmente me atribuía un sueño menos profundo y más sueño REM que los otros, pero los gráficos de etapas parecían más o menos iguales dentro de un margen de error aceptable.
Una noche, el Galaxy Ring indicó que dormí despierto desde las 4 hasta las 7 de la mañana y, como resultado, me atribuyó unas horas menos que los demás. Esto resultó en una Puntuación de Energía de 58, y aunque di algunas vueltas en la cama esa noche, dormí bastante bien. Los otros dispositivos detectaron la inquietud, pero me dieron una imagen más fiel a mi experiencia. Seguí durmiendo durante esas horas, solo que en un estado más ligero e irregular.
Otra noche, el Galaxy Ring mostró una falla en los datos de sueño recopilados, un problema que también experimenté al probar el Galaxy Watch 7 y el Galaxy Watch Ultra. Esto solo ocurrió una vez durante la semana que probé el anillo, y por lo demás, sus evaluaciones de sueño de la noche parecían precisas.
En cuanto a otras métricas de salud, los valores de respiración nocturna y temperatura de la piel del Galaxy Ring coincidieron con los de los otros dispositivos. Su frecuencia cardíaca en reposo fue ligeramente alta, pero se mantuvo dentro del rango de 5 a 10 lpm, similar al de los otros wearables.
El único dato de salud nocturno del Galaxy Ring que no se mostró consistentemente correcto fue la saturación de oxígeno en sangre (SpO2). Mi SpO2 promedio se situó entre el 100 % y el 74 %, un valor peligrosamente bajo. Un rango saludable para adultos debería ser superior al 95 %. El OnePlus 2R situó mi rango nocturno entre el 99 % y el 93 % durante el mismo periodo y, dado que no tuve que ir al hospital, las cifras del OnePlus parecen mucho más precisas.
Veredicto: Una alternativa convincente a Oura para los fanáticos de Samsung
Salvo algunas anomalías ocasionales, el Samsung Galaxy Ring registra con precisión una amplia gama de métricas de sueño y suficientes estadísticas de actividad para brindar una buena idea de tu bienestar general. También valoramos sus recomendaciones personalizadas de IA para ayudarte a mejorar tu estado físico y tu salud. Si tienes un teléfono Samsung y buscas un monitor de salud holístico centrado en el sueño, el Galaxy Ring te será de gran ayuda, y su diseño estelar y su batería de larga duración seguro que te encantarán. Dicho esto, generalmente preferimos el Oura Ring Generation 3, independiente de la plataforma, que cuesta $100 menos de entrada y mide más métricas con mayor precisión que el Galaxy Ring. Si no te decides por un anillo inteligente, el Fitbit Charge 6 para la muñeca ofrece todas las funciones del Galaxy Ring y más, con una duración de batería similar, por aproximadamente la mitad de precio.
