مراجعة Ergatta Lite
عندما قمنا بمراجعة Ergatta الأصلية آلة التجديف الذكية (2500 دولار، بالإضافة إلى رسوم العضوية)، أعجبنا بتدريباتها المخصصة المصممة خصيصًا ومقاومتها الغامرة للماء والتي تجعلك تشعر وكأنك في قارب حقيقي بدلاً من غرفة المعيشة الخاصة بك. ومع ذلك، فقد أعربنا عن أسفنا لعدم وجود فصول دراسية يقودها مدرب وسعرها المطلوب غير الاقتصادي. يتميز جهاز التجديف Ergatta Lite التالي بنفس التصميم الطبيعي، ولكن مع مساحة أصغر قليلاً وسعر طلب أقل (1799 دولارًا بالإضافة إلى الرسوم). علاوة على ذلك، توسعت مزايا عضوية Ergatta منذ آخر اختبار لنا للمنصة، حيث أبرمت الشركة صفقة لإضافة فصول دراسية مدربة من منافستها CityRow إلى منصتها. لا يزال NordicTrack RW900 (1999 دولارًا بالإضافة إلى الرسوم) هو اختيار المحررين لدينا بين آلات التجديف المتصلة لشاشته الأكبر وتمارين iFit العالمية الجذابة، ولكن Ergatta Lite هو اختيار ممتاز لأولئك الذين يريدون تحويل التمرين في راحة المنزل إلى لعبة .
الآلة: قوية، مريحة، وأصغر حجمًا
ربما يكون الجري أكثر تمارين الكارديو شيوعًا (وأرخصها)، لكن التجديف يُعدّ بلا شك من أكثرها فعالية وإرضاءً. يستهدف التجديف عضلات الذراعين والظهر والساقين والأرداف، وهو تمرين ممتاز لكامل الجسم، بالإضافة إلى كونه أداة فعّالة لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية. وهو تمرين مفضل لديّ، لذا انتهزت فرصة ركوب دراجة Egatta Lite، وهي النسخة الأصغر حجمًا من Ergatta.
لا يزال جهاز Ergatta Lite كبيرًا بحد ذاته، وإن كان صغير الحجم نسبيًا لمجدّف داخلي. بأبعاد 38 × 23 × 82 بوصة (HWL)، يدعم الجهاز بشكل مريح راكبين يصل وزنهم إلى 320 رطلاً بحد أقصى للطول الداخلي 6 أقدام و4 بوصات. للمقارنة، يبلغ مقاس Ergatta الأصلي 40 × 23 × 86 بوصة (HWL) ويدعم ما يصل إلى 500 رطل بحد أقصى للطول الداخلي 6 أقدام و8 بوصات. لا يشغل Ergatta Lite مساحة أرضية أقل من سابقه فحسب، بل إنه أيضًا أسهل في الحركة، حيث يزن 72 رطلاً شاملاً الماء، أي أخف وزنًا بأكثر من 30 رطلاً من Ergatta الذي يبلغ وزنه 105 أرطال. بدون الماء، يزن Ergatta Lite 40 رطلاً فقط (يبلغ وزن Ergatta الأصلي 76.5 رطلاً).
لسهولة التخزين، يُمكن تثبيت الجهاز بسهولة على الحائط في وضع رأسي. مع طي ذراع الشاشة، يُقلّص عرض جهاز Ergatta Lite حوالي بوصتين عن عرض نظيره.
يحتفظ جهاز Ergatta Lite بنفس تصميم Ergatta الأنيق، بما في ذلك ألواحه الخشبية الرائعة، مع أنه أفتح قليلاً هذه المرة. ومثل Ergatta، يستخدم Ergatta Lite مقاومة للماء قابلة للتعديل بشكل طبيعي، وهو تغيير رائع عن أجهزة التجديف ذات المراوح التي نراها عادةً في الصالات الرياضية ونوادي اللياقة البدنية مثل Concept 2 الشهير. كما أن صوت الماء ليس مرتفعًا جدًا. في الواقع، يُضفي صوت التمسيد لمسةً من التأمل والمتعة على تمرينك، وهو ما سيجذب من يبحثون عن تجربة تواصل رائعة بين العقل والجسم.
تقدم إرغاتا خيارين للتجميع: يمكنك القيام بذلك بنفسك، أو دفع 249 دولارًا إضافيًا مقابل خدمات احترافية. وقد تفضلت إرغاتا بتقديم الخيار الثاني، حيث تُرسل مكونات المجداف إلى فني محلي يقوم بتجميعه وإجراء اختبارات ضمان الجودة. عندما يصبح جاهزًا، يتصل بك لتنسيق موعد التسليم. عندما وصلت وحدة المراجعة، كانت جاهزة للاستخدام، وكل ما كان عليّ فعله هو توصيلها بشبكة Wi-Fi وإنشاء ملف تعريف عبر الشاشة المدمجة.
إذا اخترتَ تجميعه بنفسك، تُقدّر شركة Ergatta أن الأمر سيستغرق حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تُقارن Ergatta عملية التركيب بعملية تركيب أثاث Ikea، والتي قد تكون تجربة ممتعة أو غير ممتعة للبعض. على سبيل المثال، لم يحالفني الحظ قط في تجميع أثاث Ikea، ولكن قد تختلف تجربتك.
الآلة ليست جذابة فحسب، بل متينة الصنع أيضًا. أثناء اختباري لـ Ergatta Lite، وجدتُ المقعد مريحًا والمقابض ثابتة ومتينة. القضبان ونظام البكرة سلسان، وأحزمة القدمين مشدودة بشكل كافٍ.
التجربة: ألعاب وسباقات تجعلك تتعرق
لم تتغير واجهة مستخدم Ergatta كثيرًا منذ أن راجعنا الجهاز الأصلي، وهذا ليس بالأمر السيئ. ومثل سابقه، يستخدم Lite شاشة لمس مقاس 17.3 بوصة للملاحة، وهي أصغر من شاشة NordicTrack RW900 (22 بوصة) و صف بيليتون (٢٣.٨ بوصة). مع ذلك، فهو مناسب أكثر للجهاز الأصغر، وكان جيدًا بما يكفي بالنسبة لي. تستخدم واجهة مستخدم Ergatta مربعات كبيرة سهلة القراءة والتنقل، ولكن يمكنك استخدام منفذ HDMI المرفق إذا كنت ترغب في الانتقال إلى شاشة كبيرة.
للاستفادة القصوى من جهاز التجديف هذا، ستحتاج إلى شراء عضوية Ergatta مقابل 29 دولارًا شهريًا أو 319 دولارًا سنويًا. تتيح لك عضوية Ergatta الوصول إلى منصة اللياقة البدنية الخاصة بالشركة، والتي تتضمن مكتبة من ألعاب التمارين، وبرامج تدريب قائمة على الأهداف، ولوحات معلومات شخصية، وميزات اجتماعية مثل قوائم المتصدرين، والمسابقات الخاصة، وتحديات المجتمع.
قبل أن تبدأ التدريب باستخدام جهاز Ergatta، يُطلب منك تحديد معايير مثل متوسط وقت التمرين ومستوى الصعوبة المفضل لديك، ثم يُقدم الجهاز برامجًا تستغرق من 10 إلى 24 يومًا لإكمالها. ولأن برامج التدريب الخاصة به مُصممة على شكل ألعاب، فإن أسلوب Ergatta في التدريب يُذكرني أكثر بـ دولينجو من Peloton أو غيرها تطبيقات اللياقة البدنية. أقرب منافس لها في سوق اللياقة البدنية التفاعلية هو شركة Aviron، التي تصنع أيضًا آلات التجديف المخصصة للألعاب والمنافسة.
السباقات من أبرز مزايا Ergatta. يُطابقك خيار التعبئة التلقائية بسرعة مع ثمانية من أقرب منافسيك على المنصة، أو يمكنك استخدام خيار "تسابق بنفسي" لتحدي أدائك السابق، كما هو الحال مع تسابقك مع شبحك في ماريو كارت. تُسهّل المنصة أيضًا متابعة المنافسين للتنافس معهم. خلال السباقات، أضفت الإشارات البصرية والمسارات طابعًا لعبيًا على التجربة، مما أثار حماسي كلاعب، وشعرت في الوقت نفسه بتحدٍّ مناسب.
تقدم Ergatta أنواعًا أخرى من الألعاب أكثر انخراطًا من السباقات. أحد هذه الأوضاع، ويُسمى Pulse، يتيح لك جمع الرموز من خلال الحفاظ على معدل ضربات معين (ضربات في الدقيقة، أو SPM)، أو تقسيم الوقت (مقياس سرعة 500 متر)، أو مزيج من الاثنين. لعبة أخرى، تُسمى Echo، تطلب منك مطابقة إيقاع ضرباتك والحفاظ عليه مع مؤشر مرئي على الشاشة، على غرار ألعاب الفيديو القائمة على الإيقاع. بين جولات Pulse وEcho وسباق الأسبوع، حصلت على الكثير من التمارين المفيدة. إذا كنت قلقًا من أن المتعة والألعاب لا يمكن أن تجعلك تتعرق، فلا تقلق - Ergatta Lite سيجعلك تتعرق.
أثناء ممارسة التمارين الرياضية على Ergatta، يمكنك الاستماع إلى فيد.اف ام محطات الموسيقى. لا يرتفع صوتها كثيرًا على مكبرات الصوت الضعيفة للشاشة، لكن قوائم التشغيل التي ينتقيها جذابة بشكل مدهش. للحصول على صوت أكثر ثراءً، يمكنك بسهولة إقران جهاز التجديف بـ مكبر صوت بلوتوث أو سماعات الرأس.
للاستفادة القصوى من إرغاتا، عليك أن تكون اجتماعيًا. يُعدّ تكوين التنافسات وبدء تحدياتك الشخصية جزءًا من المتعة، وإذا لم تكن مستعدًا لذلك، فقد تبدأ الألعاب والسباقات بالتلاشي. إذا كنت ترغب في الانعزال والتجديف بمفردك، فإن إرغاتا تقدم محتوى خلابًا يتيح لك استكشاف مختلف الممرات المائية حول العالم افتراضيًا أثناء التمرين، مع العلم أن هذه اللقطات ليست موجهة كما ستجد في هيدرو أجهزة أو أجهزة تجديف مزودة بتقنية iFit مثل NordicTrack RW900. لا تتيح لك منصة Ergatta الوصول إلى Netflix أو خدمات البث الأخرى، وهي ميزة متاحة على منصة Aviron.
استمتعتُ بتحقيق أعلى الدرجات وتحدي أعضاء المجتمع، وكنتُ أغادر كل جلسة تمرين متحمسًا للجلسة التالية، لكنني أرى أن تركيز المنصة على الألعاب قد يكون عائقًا لبعض المستخدمين. تُحفّزك الألعاب على الحركة، لكنها لن تُقدّم لك نفس التوجيه الذي تُقدّمه الجلسات التي يُشرف عليها مُدرّب. وللمساعدة في سدّ هذه الفجوة، أعلنت Ergatta عن خططها لإدخال حصص التمرين المُدرّبة إلى منصتها من خلال صفقة مع شريكها المُصنّع الحالي WaterRower، الذي استحوذ مؤخرًا على شركة اللياقة البدنية التفاعلية. سيتي رو.
من المقرر إطلاق دروس التجديف المُدرَّبة على منصة Ergatta في 10 يوليو، بدءًا من 50 فيديو CityRow تُغطي تمارين HIIT، والتحمل، والحركة، والقوة، بما في ذلك تمارين أرضية من جهاز التجديف. تُخطط Ergatta لإضافة ثلاث دروس جديدة أسبوعيًا بعد الإطلاق الأول. لم تكن هذه الميزة متاحة وقت كتابة هذه السطور، ولكننا جربنا دروس CityRow سابقًا، وتُقدم العلامة التجارية بعضًا من أكثر تمارين التجديف متعةً وفعاليةً على أي منصة تفاعلية، لذا تُعدّ هذه ميزةً صغيرةً لأعضاء Ergatta.
إذا كنت مبتدئًا، فإن Ergatta تقدم بالفعل العديد من الدروس التعليمية التي تُعلّمك كيفية التجديف، والتمدد، والتعافي، وحتى اكتشاف الأخطاء التي قد تواجهها أثناء التجديف. كما تقدم Ergatta الآن ميزة CoachAI، وهي تطبيق جوال يُمكّنك من التجديف بأمان. جربتها على هاتفي iPhone 11، وعملت كما هو مُراد: ما عليك سوى توجيه هاتفك بجانب المُجدّف، ثم التجديف لمدة دقيقة بينما يُحلل الجهاز أسلوبك. ثم يُعطيك تقييمًا، ويُحدد أي أخطاء - مثل الانحناء أو عدم استخدام ساقيك بشكل كافٍ - ويُقدم نصائح للتحسين. في المقابل، يستخدم جهاز Peloton Row مستشعرات في المقود والمقعد لتتبع تحركاتك، ويُقدم ملاحظات فورية حول أسلوبك بعد التمرين مباشرةً على الشاشة المُدمجة.
توجد أيضًا وظائف مماثلة في بعض الأنظمة المتقدمة أجهزة تدريب القوة الذكية مثل ال استوديو تيمبو و ال نغمي للمساعدة في الحفاظ على سلامتك أثناء التمرين في المنزل. وكما هو الحال في تمارين القوة، قد تؤدي التقنية الخاطئة أثناء التجديف إلى الإصابة، لذا يُنصح المبتدئين باستخدام أداة Ergatta لتقييم الأداء.
الحكم: مجدف مع طاقم تنافسي عبر الإنترنت
يقدم حذاء Ergatta Lite نفس مظهر وملمس حذاء Ergatta الأصلي، بتصميم أصغر قليلاً وبسعر أقل، مما يجعله خيارًا أكثر جاذبية. سيستمتع عشاق الرياضة التنافسية بمجتمع Ergatta الإلكتروني ومجموعة متنوعة من السباقات والألعاب، التي تمنحك شعورًا رائعًا بالتعرق وتجعلك متحمسًا للعودة إليها يومًا بعد يوم. نحن نقدّر أداة تقييم الأداء عبر تطبيق Ergatta، وستكون إضافة الفصول التدريبية على منصتها ميزة رائعة أخرى. نورديك تراك RW900 يظل جهاز التجديف الذكي من اختيار المحررين لمكتبته الواسعة من التجديف الموجه بالمناظر الطبيعية والقيمة الشاملة، في حين أن رؤى الشكل المتكاملة والدروس الحية في جهاز التجديف Peloton Row تجعله الاختيار الأفضل، ولكن إذا كنت مهتمًا بتسجيل درجات عالية والتغلب على الآخرين إلى خط النهاية، فإن جهاز التجديف Ergatta Lite المدمج هو الخيار الأمثل لك.
