كان أفضل قرار اتخذته خلال فترة الإغلاق في عام 2020 هو اتخاذ الصحة واللياقة البدنية أولوية في حياتي. بعد ثلاث سنوات، ما زلت أمارس الرياضة يوميًا. كوني مراجعًا تقنيًا، من الطبيعي أن أهتم بالجديد التكنولوجيا الصحية . من تجربتي الشخصية، يُمكن للمنتج المناسب أن يُساعد في جلسات التمرين، ويُتابع التقدم، ويُساعد على التعافي. في الواقع، سأُراجع ثلاثة منتجات تُحقق ذلك تمامًا.

أنا أقوم بمراجعة ReAthlete زجاجة مياه درينك نصف جالون ، ميزان رقمي كاونتو ، و جهاز تدليك اليد اللاسلكي دكسترا . يبدو من المناسب والهادف استعراض هذه الأجهزة الثلاثة في آنٍ واحد. زجاجة الماء درينك مخصصة للتمرين، بينما صُمم ميزان كاونتو الرقمي لتتبع تطور تكوين الجسم مع مرور الوقت. وأخيرًا، يُساعد جهاز تدليك اليد دكسترا على التعافي. هل هذه هي القطع المفقودة في حقيبة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ لنكتشف ذلك.

تصميم منتجات ReAthlete التقنية للياقة البدنية

زجاجة مياه درينك

تتسع زجاجة درينك لـ 2.2 لتر من الماء (74 أونصة) في علبة آمنة غذائياً وخالية من BPA/BPS. تأتي مع جراب من النيوبرين بثلاثة جيوب. جيب واحد يتسع لهاتف ذكي، وجيب شبكي صغير لسماعات الأذن اللاسلكية. وأخيرًا، جيب ثالث مزود بحلقة تثبيت للمفاتيح. تُعد هذه الجيوب إضافة رائعة لزجاجة مياه رياضية. كما تتميز زجاجة درينك بأحزمة قابلة للتعديل والإزالة، وقشة داخل القارورة، وغطاء مقاوم للغبار. يمكن للمستخدمين حملها على الكتف أو كحقيبة ظهر وشرب الماء منها طوال اليوم. في الواقع، يوجد جدول يومي للجرعة على الزجاجة، مما يساعد على تتبع كمية الماء التي تشربها طوال اليوم من خلال علامات زمنية.

ميزان رقمي كاونتو

يتميز ميزان كاونتو الرقمي بتصميمه النحيف والمدمج، بأبعاد 10 × 10 × 0.7 بوصة (WHD). وهو مصنوع من منصة زجاجية مقسّاة مزودة بأربعة مستشعرات في مقدمة ومؤخرة كل قدم. يقيس هذا الميزان تكوين الجسم من خلال المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). يتم تمرير تيار كهربائي عبر جسمك. ويُقدّر الوقت الذي يستغرقه التيار في جسمك تكوين جسمك. لا يقتصر قياس كاونتو على وزن الجسم فحسب، بل يوفر 12 قياسًا، بما في ذلك معدل كتلة العضلات الهيكلية، ومعدل الأيض الأساسي، وكتلة العضلات، ومعدل الدهون في الجسم، وغيرها. تُرسل البيانات إلى تطبيق كاونتو لتتبع تغيرات تكوين الجسم مع مرور الوقت.

جهاز تدليك اليد دكستر

يتميز جهاز تدليك اليدين DEXTRA بتصميمه المحمول والمريح، الذي يناسب جميع أحجام الأيدي. يحتوي الجهاز على شاشة لمس علوية لاختيار إعدادات التدليك المفضلة. يدلك الجهاز يدًا واحدة في كل مرة. ما عليك سوى إدخال يدك في الجزء الخلفي، حيث يتوافق الهيكل الداخلي مع شكل يدك. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين أربعة إعدادات: الضغط الإبري، وضغط الهواء، والحرارة، والاهتزاز. يتيح المؤقت المدمج جلسات تدليك تتراوح مدتها بين 10 و30 دقيقة. تحافظ أقدام الجهاز السفلية المانعة للانزلاق على ثبات جهاز تدليك اليدين DEXTRA أثناء جلسة التدليك. كما أنه مزود ببطارية قابلة لإعادة الشحن تعمل عبر كابل USB المرفق.

استخدام منتجات ReAthlete الذكية للياقة البدنية

زجاجة مياه درينك

إذا كنت تمارس الرياضة، فأنت بحاجة إلى زجاجة ماء. أما بالنسبة للنادي الرياضي وجلسات القفز بالحبل، فأُفضل الشرب من زجاجة ماء مع ماصة. سررتُ برؤية زجاجة درينك مع ماصة، لكنني كنتُ في غاية السعادة عندما وجدتُها مزودة بفرشاة تنظيف. في السابق، كنتُ أضيف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى زجاجة الماء قبل الذهاب إلى النادي الرياضي. لكنني لم أستطع تنظيف الجزء الداخلي من زجاجة الماء، ولاحظتُ نمو العفن فيها. في النهاية، اشتريتُ زجاجة ماء جديدة وتوقفتُ عن إضافة خل التفاح إلى الماء. باستخدام فرشاة التنظيف هذه، أضيفه مرة أخرى وأُنظف زجاجة درينك تنظيفًا عميقًا بعد ذلك.

جراب النيوبرين إضافة رائعة ومثالي للصالة الرياضية. الآن أضع هاتفي وزجاجة الماء معًا في مكان واحد. لم أكن آخذ أغطية سماعات الأذن معي إلى الصالة الرياضية من قبل، ولكن الآن يمكنني ذلك. أتمنى لو كان الجيب الكبير أكبر قليلاً. مع جراب هاتفي، يكون محكمًا للغاية لوضع هاتفي الذكي فيه. بالكاد يدخل. الشيء الآخر الذي يجب أن أعتاد عليه هو حمله. على الرغم من فائدة الأشرطة، إلا أنني أفضل فكها للاستخدام في الصالة الرياضية. كنت أمسكها بالحزام العلوي عندما أركض إلى الصالة الرياضية في الصباح. في المشي لمسافات طويلة أو التنزه، أستخدم الأشرطة بالتأكيد. دائمًا ما أحمل زجاجة ماء معي أينما ذهبت، لذا أصبحت Drinq الآن زجاجة الماء المفضلة لدي.

ميزان رقمي كاونتو

لقد كنت أستخدم المقاييس الذكية منذ ظهورهم. ومع ذلك، فأنا دائمًا أشك في دقة بياناتهم. أمتلك ميزانًا ذكيًا من Withing، لذا أجريت مقارنات متتالية مع الميزان الرقمي Counto. أجريت قياسات الوزن أول شيء في الصباح بعد ذهابي إلى الحمام. قدم كلا الميزانين نفس الوزن الإجمالي، 159 رطلاً. ومع ذلك، كانت هناك اختلافات كبيرة في نسبة الدهون في الجسم. قال ميزان Withings 18٪ بينما قال ميزان Counto الرقمي 24.9٪. وهذا تناقض كبير. لقد خططت لرحلة لذلك غادرت المدينة وعدت بعد شهر. هذه المرة، قمت بتغيير الميزان الرقمي Counto إلى "وضع الرياضي" في التطبيق ووزنت نفسي. كان وزني الإجمالي 151 رطلاً مع ما يقرب من 14٪ من الدهون في الجسم. بدا هذا أكثر دقة بكثير. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فستحتاج إلى تحويله إلى وضع الرياضي لضبط الخوارزمية.

جهاز تدليك اليد دكستر

أقفز بالحبل كثيرًا وأعاني من ألم في القدمين لذا أستخدم جهاز تدليك القدمين. إنه أحد أفضل الأدوات التي جربتها هذا العام. على الرغم من أنني لا أعاني من أي مشاكل في يدي حاليًا، إلا أنني كنت أتطلع إلى جهاز تدليك اليد Dextra. إن الجمع بين الحرارة والعجن مع ضغط الهواء مهدئ بشكل لا يصدق. هناك الكثير من إمكانية التخصيص مع الإعدادات. أدوات التحكم في الشاشة التي تعمل باللمس بديهية ومن السهل برمجة جلسة تدليك سريعة. كما أنني أحب الطبيعة المحمولة والبطارية القابلة لإعادة الشحن. شاهدت Netflix على الأريكة أثناء الحصول على تدليك لليدين. المشكلة الكبيرة التي أواجهها هي أنني أريد اثنين منهم. سيكون الحلم هو الحصول على تدليك للقدم واليد في نفس الوقت أثناء مشاهدة فيلم. لن تتمكن من فعل الكثير أثناء جلسة التدليك هذه، ولكن هذا ما أسميه ليلة الجمعة في منتصف العمر.

من هم هؤلاء منتجات اللياقة البدنية التقنية من ReAthlete مناسبة لك؟

زجاجة مياه درينك

إذا كنت تتدرب بانتظام في صالة الألعاب الرياضية، فإن زجاجة مياه Drinq هي الأنسب لك. لن تدرك مدى فائدة الجيوب حتى تبدأ في استخدامها لحمل هاتفك ومفاتيحك وسماعات الأذن. كما أنها جيدة للأشخاص الذين يضيفون أشياء إلى زجاجة الماء الخاصة بهم، مثل مزيج ما قبل التمرين. في حالتي، فهي عبارة عن أحادي هيدرات الكرياتين وخل التفاح. كانت المشكلة في زجاجتي القديمة هي تنظيف الجزء الداخلي. الفرشاة المرفقة مع Drinq تجعل التنظيف المنتظم سهلاً. أنصحك بتجنب زجاجة الماء هذه إذا كنت عداءًا تريد الجري وشرب الماء في نفس الوقت. ومع ذلك، فهي رائعة للمتنزهين أو المسافرين. احملها على كتفك وستحصل على H2O أينما ذهبت. من المؤسف أنه ليس لديهم نسخة مصغرة من زجاجة ماء Drinq لأنها كبيرة نوعًا ما.

ميزان رقمي كاونتو

شخصيًا، أعتقد أنه يجب على الجميع امتلاك ميزان ذكي. قياس الوزن الإجمالي للجسم لا يقوم بعمل جيد في إخبارك إذا كنت تفقد أو تكتسب وزنًا لأن وزننا يتقلب على مدار اليوم بناءً على كمية المياه التي نستهلكها. يدعي الميزان الرقمي Counto أنه يقيس الكثير من المقاييس الصحية المختلفة، والتي يمكن أن تكون مفيدة في تتبع أهدافك. ومع ذلك، تأكد من ضبطه على الوضع الصحيح في التطبيق. هناك أوضاع للمراهقين والرياضيين والحمل. أفترض أن الخوارزمية تتغير بين كل من الأوضاع. يحب الأشخاص الذين يعتمدون على البيانات مثلي تتبع مقاييس تكوين الجسم لتقييم التقدم. ومع ذلك، لا أريد تتبع البيانات الخاطئة، ولا يجب عليك ذلك أيضًا. إذا بدت بياناتك غير صحيحة، فغيّر الوضع وشاهد ما إذا كان سيصبح أكثر دقة. ثم قم بقياس نفسك في نفس الوقت كل يوم، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح بعد الذهاب إلى الحمام. بهذه الطريقة، يصبح الميزان الرقمي Counto أداة ممتازة لتتبع تقدمك بمرور الوقت.

جهاز تدليك اليد دكستر

بمجرد أن أدركت أنني أعاني من مشاكل في القدم، اشتريتُ جهاز تدليك للقدمين. كان هذا أفضل قرار اتخذته على الإطلاق. وبالمثل، إذا كنت تعاني من مشاكل في اليد، فعليك بالتأكيد التفكير في جهاز تدليك اليد Dextra. إنه يستحق النظر فيه للأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي، أو التهاب المفاصل، أو ألم اليد العام الناتج عن الإجهاد. يمكن أن يكون هؤلاء موظفين في المكاتب، أو لاعبي ألعاب الفيديو، أو موسيقيين، أو حرفيين. كان لدي صديق كان أخصائي صحة أسنان وكان يشكو دائمًا من إجهاد اليد بسبب عمله. هذا لشخص مثله. أثناء استرخائك ومشاهدة Netflix، دلل يديك بتدليك لطيف. المشكلة الوحيدة هي أنه لا يمكنك تدليك كلتا اليدين في نفس الوقت. أتمنى لو أستطيع تجربة الاثنين في نفس الوقت لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق النظر فيه. لذا نصيحتي هي البدء بجهاز واحد وربما إضافة آخر إذا كنت تريد أن تكون أكثر كفاءة.

الأفكار النهائية حول منتجات اللياقة البدنية Reathlete

نعيش جميعًا حياةً حافلةً بالانشغالات، وقد يصعب علينا إيجاد الوقت لممارسة الرياضة. لا تنسَ أبدًا أن الصحة ثروة. فالحفاظ على لياقتك ونشاطك من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها لنفسك. ستحتاج إلى زجاجة ماء، لذا تحقق من... زجاجة ماء درينك . لم أكن أعلم أنني بحاجة إليها حتى راجعتها. الآن أستخدمها يوميًا. هذا يُخبرك بشيء. الخطوة التالية هي متابعة تقدمك. ميزان رقمي كاونتو يُقدم لك هذا التطبيق أنواعًا مختلفة من المقاييس لتتبعها مع مرور الوقت. تذكر أن وزنك الإجمالي لا يُخبرك بكل شيء. انتبه جيدًا لنسبة الدهون في جسمك. الهدف هو خفضها مع الحفاظ على العضلات وبنائها. وأخيرًا، خذ فترة التعافي على محمل الجد. إذا كنت تعاني من ألم أو مشاكل في اليد، فأنصحك بتجربة... جهاز تدليك دكسترا اليدوي . سهل الاستخدام، محمول، ويُحوّل سهرة الأفلام إلى جلسة تدليك.